Geburtsvorbereitung in Nordberlin für Paaren
Geplante Themen
- der Geburtsbeginn und der richtige Zeitpunkt, um ins Krankenhaus zu fahren
- die Latenzphase, Möglichkeiten zur Schmerzlinderung zu Hause und Atemtechnicken während der Geburt
- die Eröffnungsphase und die verschiedenen Schmerzmittel, die im Krankenhaus zur Verfügung stehen
- eine verständliche Beschreibung der Austrittsphase mit Beckenmodell und das gemeinsame Ausprobieren verschiedener Geburtspositionen
- abweichende Geburtsverläufe und wie Paare in besonderen Situationen sicher und gut informiert reagieren können
- das Wochenbett und was ein Neugeborenes in dieser Zeit wirklich braucht
Welchen Kurs ist für mich richtig?
Den Zeitpunkt
Es is empfohlen, frühestens ab der 25. SSW zu beginnen und spätestens bis zur 37. SSW den Kurs abzuschließen
Den Format
Die Abendkurse finden 5 Wochen lang jeweils donnerstags am Abend statt. Geplant sind ein Frauenabend und ein Väterabend.
Die Wochenendkurse sind Intensivkurse und werden an einem Wochenende abgeschlossen.
Den Ort
Die Kurse finden entweder in der Hebammenpraxis Zehnmonde (Berliner str. 5, 13467 Berlin) oder in der Familienpraxis Mohnblume statt (Bollerstr. 10, 13509 Berlin).
Was sagen Eltern über die Kurse?
Erfahre hier, was Eltern über den Kurs sagen und welche Erfahrungen sie gemacht haben!
Kurse auf deutsch - Termine und Anmeldung
Abendkurse in der Praxis Zehnmonde
Abendkurs im September (10.09.2026 - 08.10.2026)
- jeden Donnerstag 18:45-21:30
- 5 Termine à 2,8 Stunden (insgesamt 14 Stunden)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin im November oder Dezember 2026 ist
- Teilnehmeranzahl auf 7 Paaren begrenzt
- Der vorletzte Termin ist als gemeinsamer Abend nur für Frauen vorgesehen (am 01.10.2026)
- Der Väterabend ist für Montag, den 05.10.2026, von 19 bis 21 Uhr geplant.
- Partnergebühr 135€
Abendkurs im Oktober (15.10.2026 - 12.11.2026)
- jeden Donnerstag 18:45-21:30
- 5 Termine à 2,8 Stunden (insgesamt 14 Stunden)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin im November oder Dezember 2026 ist
- Teilnehmeranzahl auf 7 Paaren begrenzt
- Partnergebühr 135€
Intensivkurs in der Praxis Mohnblume
Kurs am Wochenende im September (19.09.26 - 20.09.26)
- Samstag und Sonntag 10-17 Uhr (inklusive Mittagspause)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin im Oktober oder November 2026 ist
- Teilnehmeranzahl auf 7 Paaren begrenzt
- Partnergebühr 120€
Kurs am Wochenende im Oktober (10.10.26 - 11.10.26)
- Samstag und Sonntag 10-17 Uhr (inklusive Mittagspause)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin November oder Dezember 2026 ist
- Teilnehmeranzahl auf 10 Paaren begrenzt
- Partnergebühr 120€
Kurs am Wochenende im November (31.10.26 - 1.11.26)
- Samstag und Sonntag 10-17 Uhr (inklusive Mittagspause)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin Ende November oder Dezember 2026 ist
- Teilnehmeranzahl auf 10 Paaren begrenzt
- Partnergebühr 120€
Kurs am Wochenende im Dezember (5.12.26 - 6.12.26)
- Samstag und Sonntag 10-17 Uhr (inklusive Mittagspause)
- Für dich geeignet, wenn dein Entbindungstermin Ende Dezember 2026 oder Januar 2027 ist
- Teilnehmeranzahl auf 10 Paaren begrenzt
- Partnergebühr 120€
Kommende Kurse
Januar am Wochenende (9.01.27 - 10.01.27)
Februar am Wochenende (13.02.27 - 14.02.27)
März am Wochendende (13.03.27 - 14.03.27)
Gebühren
Hinweis: Der Kurs kann ausfallen, wenn sich nicht genügend Teilnehmende anmelden. In diesem Fall wirst du frühzeitig per E-Mail informiert. Die Anmeldung ist verbindlich, eine kostenlose Absage ist 4 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei.
Gebärende mit gesetzliche Krankenversicherung
Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs für Frauen werden vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Gebärende mit private Krankenversicherung und Selbstzahler
Teilnehmerinnen, die nicht gesetzlich versichert sind oder den Kurs als Selbstzahlerinnen besuchen, erhalten eine Rechnung über die Kursgebühren.
Privatversicherte können diese bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen. Bitte informieren Sie sich vorab über die individuellen Erstattungsmodalitäten Ihrer Versicherung.
Gebühren für Partner:innen oder Begleitperson
Die Teilnahmegebühr für Partner wird in der Beschreibung vom Kurs erwähnt. Eine Rechnung für die Partnergebühr erhältst du nach der Anmeldung. Bitte vergiss nicht, deinen Partner mit vollständigen Daten im Kurs anzumelden, sonst kann die Rechnung nicht erstellt werden.
Erstattung der Partner:innen Gebühren bei der Krankenkasse
In vielen Fällen wird die Gebühr für Partner:innen von der Krankenkasse übernommen.
Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Kostenübernahme möglich ist. Am Kursende wird den Teilnehmenden eine Teilnahmebestätigung zugesendet.
Häufige Fragen
Was erwartet dich beim Frauen- und Väterabend im fortlaufenden Geburtsvorbereitungskurs?
Inhalt des Frauenabends
- Vertrauensvoller Raum für Austausch in kleineren Gruppen
- Körperarbeit für die Geburt
- Vorbereitung aufs Stillen
- vorbeugende Maßnahmen gegen Geburtsverletzungen
- Rückbildung
- Die Entspannung bzw. Aktivierung des Beckenbodens
Kursleitung: Hebamme Eve Varlet
Inhalt des Väterabends
- Vertrauensvoller Raum für Austausch in kleineren Gruppen
- Alles dreht sich (berechtigterweise) um die Frau, und was ist mit meinen Wünschen und Bedürfnissen?
- Was macht einen guten Vater/Partner aus?
- Welche Veränderungen in der Sexualität sind zu erwarten?
- Was sind meine Kraftquellen?
Kursleitung: Garik, Vater von 3 Kindern, vor dem Ruhestand in 2025 Facharzt für Allgemeinmedizin (Schwerpunkt Naturheilkunde), Psychotherapeut und Coach.
Kann ich an dem Kurs alleine teilnehmen ?
Es sind viele Übungen mit einem Partner geplant, daher empfiehlt es sich, eine Begleitperson dabeizuhaben. Außerdem erlernt die Begleitperson wertvolle Möglichkeiten, dich während der Geburt zu unterstützen. Sollte keine Begleitung möglich sein, beispielsweise bei Alleinerziehenden, wird je nach Kurskapazität im Einzelfall auch eine alleinige Teilnahme ermöglicht.
Was muss ich mitbringen?
Bringe zum ersten Kurstermin deine Krankenversichertenkarte mit, wenn du gesetzlich versichert bist. In der Vorstellungsrunde arbeiten wir mit Schlüsselbändern, daher bring bitte deines mit. Getränke und kleine Snacks sind vorgesehen. Für den Wochenendekurs solltest du jedoch ein Mittagessen mitbringen (oder dir etwas vor Ort zum Essen organisieren). Gemütliche Kleidungen und warme Socken sind empfohlen. Wir werden im Kurs viel auf den Boden sitzen, du kannst gerne Sitzkissen mitbringen falls du welche hast.
Ich finde einen anderen Termin besser passend, kann ich den Kurs wechseln?
Je nach freien Plätze im gewünschten ist ein Wechsel in der Regel möglich.
Vorteile der Geburtsvorbereitung
Ein Geburtsvorbereitungskurs mit Atem- und Entspannungsübungen kann dir die Geburt spürbar erleichtern. Eine Studie hat gezeigt: Frauen, die so einen Kurs besucht haben, fühlten sich besser vorbereitet, sicherer und selbstbewusster. Sie brauchten oft weniger Schmerzmittel wie eine PDA und empfanden die Geburt im Nachhinein als weniger schmerzhaft. Solche Kurse helfen also nicht nur im Moment der Geburt, sondern auch dabei, sie insgesamt positiver zu erleben.