Rückbildungskurse
Rückbildung mit Herz und Fachwissen für einen starken Beckenboden, eine stabile Körpermitte und einen gesunden Start in den neuen Familienalltag.
Informationen
Wann?
Innerhalb 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, am besten nach der gynäcologische Untersuchung beim Frauenarzt/ärztin.
Wo?
In der Praxis Zehnmonde (Berliner Str. 5, 13467, Berlin).
Für Wen?
Für Frauen nach einer vaginalen oder operativen Geburt (z. B. Kaiserschnitt), sowohl nach der Geburt des ersten Kindes als auch nach jeder weiteren Geburt.
Kostet das etwas für dich?
Die Rückbildungskurse werden vollständig von der Krankenkasse übernommen. Ich rechne direkt mit den gesetzlichen Kassen ab. Für privatversicherte wird eine Rechnung ausgestellt.
Nächste Termine und Anmeldung
Kursstart im Oktober 2026
7 Termine à 90 Minuten
Kurs 1 AUSGEBUCHT
Mittwochs | 10:00–11:30 Uhr
- 28.10.2026 10:00–11:00 Uhr
- 04.11.2026 10:00–11:30 Uhr
- 11.11.2026 10:00–11:30 Uhr
- 25.11.2026 10:00–11:30 Uhr
- 02.12.2026 10:00–11:30 Uhr
- 09.12.2026 10:00–11:30 Uhr
- 16.12.2026 10:00–11:30 Uhr
Kurs 2
Mittwochs | 12:00–13:30 Uhr
- 28.10.2026 11:30–12:30 Uhr
- 04.11.2026 12:00–13:30 Uhr
- 11.11.2026 12:00–13:30 Uhr
- 25.11.2026 12:00–13:30 Uhr
- 02.12.2026 12:00–13:30 Uhr
- 09.12.2026 12:00–13:30 Uhr
- 16.12.2026 12:00–13:30 Uhr
Kursstart im Januar 2027
8 Termine à 90 Minuten
Mittwochs | 10:00–11:30 Uhr
- 06.01.2027 10:00–11:00 Uhr
- 13.01.2027 10:00–11:30 Uhr
- 20.01.2027 10:00–11:30 Uhr
- 27.01.2027 10:00–11:30 Uhr
- 03.02.2027 10:00–11:30 Uhr
- 10.02.2027 10:00–11:30 Uhr
- 17.02.2027 10:00–11:30 Uhr
Sollte der Kurs bereits ausgebucht sein, kann bei großer Nachfrage ein zusätzlicher Kurs angeboten werden. Trag dich daher gerne in die Warteliste ein!